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Palets de quinoa tomate et basilic

La santé dans l'assiette pour les gourmets

Palets de quinoa tomate et basilic

Palets de quinoa tomate et basilic _ santé et gourmandise
DE SAVOUREUX PALETS DE QUINOA IG BAS AUX SAVEURS ESTIVALES

Aujourd’hui, je vous propose de vous régaler tout en légèreté, avec de savoureux palets de quinoa IG bas aux saveurs estivales. Très simples et rapides à réaliser, mais aussi riches en saveurs et hauts en couleur pour ajouter du soleil dans vos assiettes. Quoi de meilleur ?

Nécessitant très peu d’ingrédients, c’est une recette parfaite pour sublimer vos restes de quinoa en les transformant en plat sain, nutritif et riche en saveurs.

COMMENT ÇA MARCHE ?

Dans cette recette, nous utiliserons uniquement des ingrédients sains et ultra savoureux. Ainsi, vous obtiendrez un plat bien gourmand et réconfortant en quelques minutes seulement. Parfait pour les journées chargées !

Nous partirons sur une base de quinoa préalablement cuit. Nous le sublimerons ensuite avec des épices, quelques pois chiches, puis quelques feuilles de basilic frais pour relever l’ensemble. Ainsi, accompagné de crudités ou de légumes mijotés, vous obtiendrez alors une belle assiette riche en nutriments et parfaitement équilibrée.

Très simples à réaliser, vous pourrez également en préparer plusieurs à l’avance, puis les congeler pour les déguster plus tard dans la semaine. Ils seront ainsi parfaits en guise de steaks dans de petits burgers végétariens ou encore pour apporter une source de protéines complètes à votre plat.

Grâce à ces quelques ingrédients, on obtient donc une recette bien gourmande comme on les aime et facilement déclinable, miam ! Alors, prêts à tenter l’expérience ? À vos fourneaux et à vos fourchettes !