France
contact@sante-et-gourmandise.com

Pâtes façon carbonara IG bas

La santé dans l'assiette pour les gourmets

Pâtes façon carbonara IG bas

Pâtes façon carbonara IG bas _ santé et gourmandise
LES PÂTES FAÇON CARBONARA IG BAS AU TOFU FUMÉ

Aujourd’hui, je vous propose de rester dans le thème du généreux et du réconfortant avec ce délicieux plat express : des pâtes façon carbonara IG bas. Une recette simplifiée et ultra généreuse pour vous régaler à chaque bouchée.

De délicieuses pâtes au choix (blé complet, sarrasin, légumineuses..), une sauce enrobante avec de bons petits morceaux de tofu fumé qui fondent sous la dent.. Un régal pour les papilles et un bonheur à chaque bouchée ! Ici, j’ai un grand fan d’ail, alors n’hésitez pas à réduire à 1 gousse d’ail pour une saveur plus subtile.

COMMENT ÇA MARCHE ?

La réussite de ces petites pâtes façon carbonara IG bas reposera sur 3 critères : le choix des pâtes (blé complet, sarrasin, légumineuses : choisissez-les bien fondantes), une bonne crème végétale fluide et enrobante et