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Pourquoi manger des fruits et légumes de saison ?

La santé dans l'assiette pour les gourmets

Pourquoi manger des fruits et légumes de saison ?

fruits et légumes de saison



Aujourd’hui je souhaite échanger avec vous sur le sujet des fruits et légumes. Parce qu’ils nous font bénéficier de nombreux nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre corps, les consommer dans notre alimentation quotidienne est excellent pour la santé. La condition, cependant, est de bien les choisir : c’est-à-dire de saison et de préférence bio et locaux. Faisons le tour des raisons principales définissant ces critères.