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Étiquette : IG bas

La santé dans l'assiette pour les gourmets

pesto crémeux au basilic et noix de cajou

Pesto crémeux aux noix de cajou

POURQUOI ESSAYER CE PESTO CRÉMEUX AUX NOIX DE CAJOU ? Le pesto est un condiment qu’on adore associer aux plats de pâtes, aux pizzas ou en apéritif. Il donne une saveur magnifique à tous les plats, un vrai délice. Il y a quelque temps, je vous proposais une petite recette de beurre d’amande façon pesto…
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empanadas vegan

Empanadas vegan et protéinés

COMMENT RÉALISER MES EMPANADAS VEGAN ET PROTÉINÉS ? Aujourd’hui je vous propose une recette pleine de saveurs, les empanadas vegan et protéinés. De la pâte brisée jusqu’à la garniture, ces empanadas sont 100% faits maison. De quoi se régaler avec un plat sain et réconfortant qui nous fait voyager à chaque bouchée. Dans un premier…
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falafels au curry

Falafels au curry cuits au four

POUR RÉALISER VOS FALAFELS AU CURRY Aujourd’hui je vous partage une petite recette pleine de saveur : des falafels au curry ( ou Garam massala ). L’occasion de déguster le pois chiche de manière saine et sous sa forme la plus goûteuse. Cette petite recette est savoureuse et délicieuse. Elle sera parfaite à déguster accompagnée…
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cookies spécial Halloween

Cookies spécial Halloween

DE BONS COOKIES SPÉCIAL HALLOWEEN SANS GLUTEN ET 100% GOURMANDS La semaine prochaine, c’est Halloween ! C’est pourquoi je vous partage une petite recette de cookies spécial Halloween. De quoi se régaler avec de délicieux cookies déguisés pour l’occasion. En plus d’être très bons, ces cookies sont sans gluten et IG bas. Le plus compliqué…
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tartelettes aux pommes

Tartelettes aux pommes

DES PETITES TARTELETTES AUX POMMES ULTRA GOURMANDES, IG BAS ET FAIBLES EN GLUTEN Aujourd’hui je vous partage ma petite recette de tartelettes aux pommes. Une recette réalisée avec des ingrédients simples et sains pour le plaisir de tous. Réalisées en petit format, vous ne ferez qu’une bouchée de ces petites tartelettes gourmandes et ultra-légères. Les…
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banana bread marbré

Banana bread marbré sans gluten et IG bas

UN BANANA BREAD MARBRÉ SANS GLUTEN, PROTÉINÉ ET ULTRA GOURMAND Suite à ma récente découverte du banana bread, je vous propose aujourd’hui de décliner cette petite gourmandise en marbré. Très simple à réaliser, le banana bread est très nutritif et bien pratique pour sauver nos bananes un peu trop mûres. Il est complet, gourmand et…
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brioche ig bas

Brioche IG bas, saine et faible en gluten

UNE BRIOCHE IG BAS, FAIBLE EN GLUTEN, SUPER MOELLEUSE ET ULTRA GOURMANDE Aujourd’hui je vous partage une nouvelle petite gourmandise, la délicieuse brioche IG bas. J’ai à la maison un grand fan de brioche au petit déjeuner. Or, depuis notre rééquilibrage alimentaire, difficile de faire abstraction de tous ces ingrédients peu recommandables au quotidien. C’est…
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falafels de pois chiches

Falafels de pois chiches au potimarron

POUR RÉALISER VOS FALAFELS DE POIS CHICHES AU POTIMARRON Aujourd’hui je vous partage une petite recette de saison : des falafels de pois chiches au potimarron. L’occasion de redécouvrir sa douce saveur sous une nouvelle forme. Cette petite recette est savoureuse et délicieuse. Elle sera parfaite à déguster accompagnée d’une petite soupe de potimarrons au…
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boulettes de lentilles

Boulettes de lentilles brunes

POUR RÉALISER VOS BOULETTES DE LENTILLES Aujourd’hui je poursuis dans la catégorie des recettes salées avec des petites boulettes de lentilles brunes. L’occasion de redécouvrir les lentilles sous cette nouvelle forme. Cette recette est savoureuse et délicieuse. Elle sera parfaite à déguster accompagnée d’une délicieuse sauce aux poivrons ou bien en tant que boulettes de…
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sauce chorizo

Sauce chorizo saine et savoureuse

POURQUOI ESSAYER CETTE SAUCE CHORIZO ? Aujourd’hui, je partage avec vous une nouvelle sauce à ajouter à votre collection : la sauce chorizo. Les gourmands que nous sommes adorent ajouter de délicieuses saveurs à leurs plats. Or, qu’y a-t-il de meilleur qu’une bonne sauce saine et haute en saveur pour accompagner notre quotidien ? Cette…
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