POUR PRÉPARER VOTRE BEURRE DE NOISETTES TORRÉFIÉES INGRÉDIENTS : 175g de noisettes Facultatif : 1 petite pincée de sel et 1 petite cuillère à café de miel INSTRUCTIONS 1. Étalez les noisettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. 2. Puis, passez-les au four à 160°C pendant 5 à 10 minutes. Attention ne…
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POUR LA PRÉPARATION DE VOTRE NICE CREAM INGRÉDIENTS POUR 2 PORTIONS : 1 bananes gelée, en morceaux 200g de fruits rouges congelés (un mélange tout prêt fera l’affaire) 200g de yaourt au soja nature INSTRUCTIONS 1. Dans un Blender solide : Mélanger tous les ingrédients ensemble et les mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange épais homogène.…
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POUR LA PRÉPARATION DE VOTRE FRAPPÉ COCO BANANE INGRÉDIENTS POUR 2 PORTIONS : 2 bananes gelées, en morceaux 2 c. à café de cacao en poudre 250ml de lait de coco 250ml de crème de coco. INSTRUCTIONS 1. Dans un blender : Mélanger tous les ingrédients ensemble et les mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène…
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INGRÉDIENTS POUR 4 ENCHILADAS : POUR LA GARNITURE 300g de filet de dinde ½ poivron rouge ½ poivron vert 200g coulis 100% tomate 1 càc de cumin en poudre 1 càc de paprika fumé ½ càc de coriandre moulue ½ càc de piment d’Espelette 1 pincée de sel de Guérande 1 pincée de poivre 3…
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POUR UN SMOOTHIE BOWL COMPLET ET PROTÉINÉ : INGRÉDIENTS : 1 banane gelée en rondelles 1 yaourt au soja quelque fruits rouges surgelés 100g de compote de pommes sans sucre ajouté 25g de flocons d’avoine ( ou flocons de sarrasin pour varier les saveurs ). 1 càc de cannelle moulue 25g de lait d’amande sans…
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INGRÉDIENTS : POUR LES PANCAKES 100g de farine de pois chiche 1 c.à.c de bicarbonate de soude 1 c.à.s de jus de citron 1/2 c.à.c de paprika fumé 1/2 c.à.c de poudre d’ail 1 c.à.s d’huile d’olive 100g de lait de soja (plus 1 – 2 càs si nécessaire) 25g de quinoa cuit 1/2 c.à.c de…
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Je suis Camille, une jeune femme de 24 ans passionnée par la cuisine, l’art, le sport et surtout gourmande par nature.
Dans mon quotidien, j’aime entretenir ma féminité, prendre soin de mon corps mais pas sans entretenir mon éternelle gourmandise.
Impossible me direz-vous ? Et bien que je compte bien vous démontrer le contraire à travers ce blog. À vos fourneaux et vos fourchettes mesdames et messieurs, que votre nouvelle vie saine et gourmande commence ici !
